똑똑하게 화내는 방법 12가지 1. 다른 사람의 기분에 좌우되지 마라. 침착함을 잃지 않을 때야 비로소 이성적으로 생각할 수 있고 다른 사람의 공격에 대해서도 효과적으로 당신을 방어할 수 있다. 2. 당당하게 말하라. 공격자는 자신의 개성을 마음껏 펼치지 못하는 사람들을 겨냥한다. 왜냐하면, 그런 사람들은 스스로 자신을 약하게 만들기에 싸우지 않고서도 쉽게 이길 수 있기 때문이다. 사냥감이 되지 않으려면 자신감 넘치고 당당한 자세가 필요하다. 3. 강박감에서 벗어나라 공격을 당했을 때 빠지게 되는 무력감. 이런 강박증을 가지고 있는 사람이라면 심리적 안정을 되찾는 응급처치가 필요하다. 일단 어떤 사람에게 화가 났다면 심호흡을 한 후 자신의 주위에 공간을 두며, 시간적 여유를 가져야 한다. 4. 상대를 제..

돈과 관련된 명언 BEST 8 1. "돈이 세상의 전부는 아니다. 그렇지만 적어도 산소만큼은 중요하다." - 리타 데이븐포트 2. "세상에는 돈이 있는 사람과 부자인 사람이 있다." - 코코 샤넬 3. "더 이상 돈을 위해 일할 필요가 없을 때까지 일하라." -월트 디즈니 4. "사람이 먼저다. 그 다음이 돈이다. 그리고 마지막이 물건이다." - 수지 오먼 5. "인생은 공평하지 않다. 그러니 그냥 익숙해져라." - 빌 게이츠 6. "나는 사람들에게 돈을 투자한다." - 켈로그 7. "무덤에 누운 부자 따위에는 관심없다" - 스티브 잡스 8. "재산이 많은 사람이 있더라도 그가 돈을 어떻게 쓰는지 알기 전에는 그를 칭찬하지 말아라." - 소크라테스 [뇌 사용법] http://me2.do/IMeTQLmP ..

1 '참자!' 그렇게 생각하라 감정관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다. 욱 하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다. 2 '원래 그런거'라고 생각하라 예를 들어 아이들이 속을 상하게 할 때에 아이들은 원래 그런거 라고 생각하라 3 '웃긴다'고 생각하라 세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다. 괴로울 때는 심각하게 생각할수록 고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다. '웃긴다'고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라 4 '좋다 까짓 것' 이라고 생각하라 어려움에 봉착했을 때는 '좋다 까짓 것' 이라고 통 크게 생각하라. 크게 마음먹으려 들면 바다보다 더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다 5 '그럴만한 사정이 있겠지' 라고 생각하라 억지로라도 상대방의 입장이 돼보라. '내가 저사람이라도 저럴 수밖에 없겠지' '..

뇌사용법 지금부터 코끼리를 생각하시면 "안 됩니다." 그 코끼리가 공을 가지고 노는 모습을 생각하시면 "안 됩니다." 코끼리가 공을 가지고 놀다 묘기 부리는 모습을 생각하시면 "안 됩니다." 지금까지 공을 가지고 놀다 묘기 부리는 코끼리를 떠올리셨나요? 뇌는 참 신기합니다. 생각하지 말라고 해도 그 말을 듣는 순간 이미지를 떠올리게 됩니다. 언어 학자 조지 레이코프는 언어에 의해 생각의 틀이 결정된다고 얘기합니다. 언어는 단순히 말이 아니라 그 안에 포함된 "이미지,생각,개념"들이 꼬리를 물고 떠올르게 하는 것이라고 합니다. 또, 레몬을 생각하면 침이 나오는 것처럼 뇌는 상상과 현실을 구분 못 합니다. 이를 이용해 세계적인 수영선수 펠프스는 수영 경기의 전 과정을 상상하고 오른손을 쥐었다 피면서 긴장감이..

노년에 꼭 필요한 친구 10명 1. 배우자 아내는 청년 시절에는 연인, 중년시절에는 친구,노년기에는 간호사라는 말이 있습니다. 행복한 노년을 보내고 싶으면 아내(남편)를 가장 친한 친구로 만들어야 합니다. 2. 옛 친구 초등학교, 중. 고등학교, 대학교 시절의 친구들은 인생에서 가장 소중한 친구들입니다. 내가 먼저 친구들의 인생에 필요한 사람이 되려고 노력하면 노년의 삶이 행복해집니다. 3. 나이 어린 친구 노년이 될수록 시대의 흐름에 뒤떨어지기 쉽습니다. 나이 어린 친구를 사귀며 변화에 뒤처지지 않으려는 노력을 기울여야 자신감 넘치는 삶을 살 수 있습니다. 4. 마음이 젊은 친구 노년이 되면 마음이 경직되게 마련입니다. 마음이 젊고 신세대처럼 행동하는 친구와 어울려야 열정적인 삶을 살 수가 있습니다. ..

내 사람 만드는 50가지 방법 1. 자신을 사랑하라. 그래야 남을 사랑할 수 있다. 2. 이 세상에 나쁜 사람은 없다. 나쁘게 보는 눈이 있을 뿐이다. 3. 있을 때 잘하라. 평소에 쌓아둔 공덕 위기 때 빛을 발한다. 4. 즐겁게 손해봐라. 이익이 이익만은 아니고 손해도 손해만은 아니다. 5. 사적인 시간을 가져라. 그래야 거리가 없어진다. 6. 남의 험담은 결코하지 말라. 나도 모르는 사이 험한 꼴을 보게 된다. 7. 칭찬에 앞장서라. 적군도 아군된다. 8. 입에서 나오는 대로 말하지 말라. 생각하고 말하고 말하고 생각하라. 9. 어떤 일이 있어도 다투지 말라. 다툼으로 얻는 것은 분열뿐이다. 10.상대방을 고치려 말라. 나를 그에 맞게 고치면 하나가 된다. 11. 수시로 안부를 전하라. 눈과 귀에서 ..