1. 과거로부터 벗어나라. 삶에서 진정으로 원하는 게 무엇인지 찾으려고 하기 전, 과거로부터 벗어나 후회하지 말아야 한다. 당신은 과거의 실수를 바꿀 수 없다. 2. 진정으로 당신이 필요로 하는 것을 찾아라. 이건 시간이 오래 걸릴 수 있는 어려운 일이지만 무엇이 당신에게 가장 중요한지 생각해 보는 것에서 시작하면 된다. 한 번 해답을 찾게되면 앞으로 충족된 삶을 살기 위해 어떻게 해야 할 지 잘 알 수 있을 것이다. 3. 무엇이 당신을 행복하게 만드는 지 발견하라. 하루 중 잠깐의 시간 동안 당신이 좋아하고, 당신의 기분을 생기 있고 더 활기차게 만드는 것들을 생각해 보라. 4. 5년 후 당신은 어디에 있을 지 상상해 보라. 5년 안에 당신이 성취하고 싶은 목표와 계발하고 싶은 기술에 대해 생각해 보라..

1. 장시간 티비 드라마, 코미디 프로 보기 2. 책 한권도 읽지 않기 3. 꿈 가지지 않기 4. 목표 가지지 않기 5. 계획 세우지 않기 6. 생각 없이 살기 7. 친구들과 항상 어울리며 술 마시기 8. 어려운 일 있으면 포기하기 9. 나 자신을 믿지 않기 10. 남의 말만 믿기 11. 흥청 망청 돈 쓰기 12. 저축 하지 않기 13. 운동 하지 않기 14. 늦게 자고 늦게 일어나기 15. 몸에 안 좋은 음식들만 먹기 (기름진거, 튀긴거, 패스트 푸드, 상한 음식, 오래 된 음식, 팩 음식, 길거리 음식, 일회용 음식) 16. 부정적으로 생각하기 17. 화 내기 18. 남을 비난하기 19. 나 자신을 비난하기 20. 남을 원망하기 21. 나 자신을 원망하기 22. 내가 싫어 하는 일 하기 23. 내가 ..

1. 어떤 분야에서든 성공을 위한 최소한의 요구조건이 있다면, 그것은 바로 지속적인 학습이다. - 데니스 웨이틀리 - 2. 성공은 마법도 신비도 아니다. 성공은 지속적인 기본 원칙 적용의 자연스런 결과다. - 짐 론 - 3. 당신의 과거는 중요하다. 왜냐하면 오늘 당신이 서 있는 자리는 바로 당신의 과거에 의해서 결정된 것이기 때문이다. 그러나 그보다도 더 중요한 것은 바로 당신이 미래를 어떻게 보느냐이다. - 토니 캠폴로 - 4. " 나는 진정한 성공은 세가지 질문으로 압축된다고 생각한다. 당신은 무엇을 간절히 원하는가? 당신이 간절히 원하는 것을 얻기 위해 당신에게 필요한 것은 무엇인가? 당신은 그 댓가를 치를 용의가 있는가? - 피터 매디슨 - 5. 이 세상은 도전해 볼 만하다. 어떠한 일이 있더라..

1. 남을 탓하기 잘못된 것을 고치는 힘은 내안에 있다. 2. 좌절 엉뚱한 곳에서 기죽지 말고 다른 데로 눈을 돌려라. 3. 걱정 해결되지 않는 과거를 치유하라. 4. 무관심 기적은 열정 속에서 피어난다. 5. 편견과 비난 편견과 비난은 부메랑 처럼 내게 되쏘아진다. 6. 우유부단 먼저 실천하라, 답은 저절로 찾아온다. ​ 7. 망설임 생각은 필요없다, 일단 시작하라. 8. 완벽주의 바로 지금의 내 자신을 아끼고 사랑하라. 9. 원망 원망의 가장 큰 피해자는 바로 자신이다. 10. 자기연민 속으로만 불평하지 말고 내 마음을 털어놓아라. 11. 혼란 시련에 당황하지 말라. 그것이야 말로 지혜의 원천이다. 12. 죄의식 나를 용서하라. 그리고 나의 가치를 인정하라.​ ​

1. 언제 어디서든 메모하라. 머릿속에 떠오른 생각은 그 자리에서 바로 기록하는 것이 메모의 법칙이다. 목욕할 때, 산책할 때, 잠들기 전 등 언제 어디서든 메모한다. 늘 지니고 다니는 것, 늘 보이는 곳에 메모한다. 2. 주위 사람들을 관찰하라. 독자적인 방법을 고안할 능력이 있다면 자신만의 방법을 터득하면 되지만 그럴 능력이 없다면 우선 눈에 보이는 것부터 시작하는 것이 최우선이다. 즉, 일을 잘하는 사람의 방법을 보고 배우는 것이다. * 일을 잘하는 사람을 관찰하고 따라한다. * 일을 잘하는 사람과 자신을 비교할 수 있는 일람표를 만들어 본다. * 회의 내용이 지루하면 다른 사람들을 관찰한다. 3. 기호와 암호를 활용하라. * 메모할 때 반드시 '글자'만 쓰란 법은 없다. * 자신..

1. 의미 중심의 관점을 가져라. 막연한 먼 미래가 아닌 내일 당장의 삶에 의미를 두는 것이 지혜로 가는 첫걸음이다. 2. 자기 방어에 집착하지 말고 자기 밖의 세상을 향해 접근하라. 다른 사람들에게 다가갈 때, 새로운 일을 접했을 때, 늘 접근의 관점을 견지하라. 3. '지금 여기'의 관점으로 현재의 순간을 충분히 음미하고 즐겨라. 4. 비교 관점을 버려라. 세상을 바라보는 창이 '남들과의 단순한 비교'가 되어서는 안 된다. 5. 긍정적인 언어를 선택하라. 긍정적인 말이 긍정적인 관점을 만든다. ​ ​ 6. 당신이 닮고 싶은 좋은 이야기를 가져라. 그 이야기 속의 주인공처럼 되려고 노력하는 것은 그 주인공과 같은 관점을 갖게 해주고, 나아가 그 사람과 비슷한 삶을 살..