1. 가슴 뛰는 내일이 시작되는 곳 당신에게 어울리는 ‘내일’의 시작 막연한 ‘꿈’이 아니라 강력한 현재적 확증을 잡아라 생각은 본질도 변화시킨다 2. 되돌아보고, 들여다보고, 내다보라 비전은 절박한 사람들의 키워드 비전, 약해지지도 그치지도 않는 전진의 북소리 3. 숙명적인 하나의 키워드를 정하라 내 인생의 키워드를 찾는 네 가지 단서 6만 시간을 투자해도 아깝지 않을 단 하나의 키워드 ‘나에게 어울리는 미래’의 다섯 가지 조건 4. 미리 창조하는 나의 미래 마음의 노트북에 미래를 스캐닝하라 미래일기, 나에게 어울리는 미래를 우주에 홍보하라 하루에 열다섯 번씩 ‘꿈의 호텔’에 체크인하라 환경도, 경험도 마음속 그림에 복종한다 영혼을 깨우는 신비한 북소리, 비전의 축복을 누려라 5. 소리쳐라, 출사표를 ..

아이비 리는 록펠러, 모건, 카네기, 듀퐁과 같은 거물들을 주요 고객으로 삼고 있는 컨설턴트였다. 어느날 베들레헴 철강회사의 찰스 슈왑이 리에게 상담을 청해왔다. "나에게 필요한 건 '더 많은 지식'이 아니라, '더 나은 행동 방법'이오. 내가 이미 아는 것들의 반만이라도 '실천'하게 해 줄 수 있다면, '행동방법'을 말해 준다면, 요금이 얼마가 되든 기꺼이 지불하겠소." "그럼 지금부터 20분 동안 그 방법을 알려드리겠습니다." "하루를 끝내기 전에 매일 10분씩 그날 한 일들을 생각해 보십시오. 그리고 자신에게 물어보십시오. - 오늘 내가 잊어 버리거나 소홀히 하거나 실수한 일은 무엇일까? - 앞으로 그런 잘못을 예방하려면 어떻게..

1. 정신이 먼저라고 생각하지 마라 대부분의 현대인은 머리 쓰는 일에만 많은 시간을 할애한다. 나는 반대가 되어야 한다고 생각한다. 몸을 관리하면 정신과 마음까지 관리할 수 있기 때문이다. 반대로 정신적인 부분만 관리하면 몸이 서서히 망가진다. 기억하자. 몸이 먼저다. 2. 일찍 자고 일찍 일어나라 숙면을 취하려면 밝을 때 일어나고 어두우면 자는 것이 좋다. 전문가들은 잠자리에 드는 시간에 따라 잠의 품질이 달라지니 너무 늦게 자는 것은 피하라고 조언한다. 낮에 몸을 최대한 많이 움직이고, 되도록 11시 이전에 잠자리에 들자. 3. 다이어트는 몸무게를 줄이는 게 아니다 몸무게만 빼는 방법은 간단하다. 며칠 굶고 사우나에서 땀을 흘리면 된다. 하지만 이렇게 하면 빠지지 말아야 할 수분과 근육이 빠진다. 장..

1. "앞"에서 할 수 없는 말은 "뒤"에서도 하지마라. 뒷말은 가장 나쁘다. 2."말"을 독점하면 "적"이 많아 진다. 적게 말하고 많이 들어라. 들을 수록 내편이 많아진다. 3. 목소리의 "톤"이 높아질 수록 "뜻"은 왜곡된다. 흥분하지마라. 낮은 목소리가 힘이 있다. 4. "귀"를 훔치지말고 "가슴"을 흔드는 말을 해라. 듣기좋은 소리보다 마음에 남는 말을 해라. 5. 내가 "하고"싶어 하는 말 보다, 상대방이 "듣고"싶은 말 을 해라. 하기 쉬운 말 보다 알아듣기쉽게 이야기 해라. 6. 칭찬에 "발"이 달렸다면, 험담에는 "날개"가 달려있다. 나의 말은 반드시 전달된다. 허물은 덮어주고 칭찬은 자주해라. 7."뻔"한 이야기보단 "펀(fun)"한 이야기를 해라. 디즈니만큼 재미나게 해라. 8.말을 ..

육체적인 건강 못지 않게 정신 건강도 중요하다는 사실 다들 알고계신가요? 본인이 무심코 하는 습관들 때문에 정신적인 스트레스를 받고 있지는 않은지 꼭 체크해봐야 할 것 같습니다. 다음에 소개하는 정신 건강을 해치는 최악의 습관 10가지를 참고해 보세요! 1. 무엇이든 미룬다 당신이 무언가를 미루고 있다면 왜 미루고 있는지를 곰곰히 생각해보라. 단순히 지루해서, 그냥 하기 싫어서 일 수도 있지만 실패에 대한 두려움이나 완벽해야한다는 부담감 때문일 수도 있다. 만약 그렇다면 미루는 행위는 당신을 더욱 불안하고 피곤하게 만든다. 2. 병적인 관계를 놓지 못한다 어떤 이들은 당신이 아무런 문제가 없음에도 불구하고 불완전하고 이기적이라고 생각하게 만든다. 때때로 이러한 것들은 당신도 모르는 사이에 당신의 자신감을..

1. 부정적인 영향을 줄 수 있는 사람과 많은 시간을 보내지 말라 부정적이고 비관적이며, 시간을 낭비하고 자기 파괴적인 행동을 하는 사람은 당신에게 부정적인 영향을 주기 마련이다. 그러나 발전 지향적이고 활동적이며, 생산적이고 변화에 개방적이며, 영혼이 살아 있는 낙관적인 사람들은 당신에게 긍정적인 영향을 줄 것이다. 2. 중요하지 않은 것에 시간을 낭비하지 말라 지금 자신에게 가장 중요한 일이 무엇인지를 생각하라. 우리는 정말 중요한 일을 미루고 피하기 위해서 그다지 중요하지 않은 일들에 매달리는 경향이 많이 있다. 시간을 낭비하지 말아라. 3. 시간을 낭비하게 만드는 일이 무엇인지를 파악하라 쓸데없는 잡담으로 시간을 낭비하고 있지는 않은가? 너무 자주 술을 마시는 것은 아닌가? 오늘 하루는 그냥 살아..